A Turcan Cad. Münevver Sok. No: 5 Şerifali / Ümraniye / İstanbul
T 0216 501 00 01- 02 F 0216 501 00 03 E bilgi@centralpointfitness.com.tr

h.a.t

h.a.t

25 dakika bacak ve kalça bölgesine yoğunlaşılan, son 20 dakikasında Crunch egzersizi ile yaza daha formda girmeye ne dersiniz?

Pilates

Pilates

Yer çekimine karşı kas gruplarını kendi vücut ağırlığı ile çalıştırmayı hedefleyen, vücudun esnekliğini, dayanıklılığını artıran bir derstir.

Power Crunch

Power Crunch

Özellikle karın ve bel bölgesine yoğunlaşılan bu derste kısa sürede daha fit sıkı bir karın bölgesine sahip olabilirsiniz.

Spinning

Spinning

Özel hazır tasarlanmış sabit bisikletlerle yüksek volüm eşliğinde dersin keyfini çıkarırken ,bir taraftan da kilo verip sağlıklı bir şekilde sıkılaşmanızı sağlayacaktır.

Zumba

Zumba

Dünyanın bir numaralı dans-fitness çılgınlığı, ateşli Latin müziklerini egzotik dans ritimleri ve dinamik egzersiz hareketleri ile birleştirerek fit ve zinde bir görünüm sağlıyor.

Cardio kickbox

Cardio kickbox

Tekme ve yumruk kombinasyonlarının kullanıldığı bu derste çok sıkı bir vücuda sahip olacaksınız.

Yoga

Yoga

Klasik yoga ve hatha yoga sistemlerini birlikte öğrenir, vücut kaslarınızda dinamizmi hisseder aynı anda ideal duruş pozisyonu kazanır ve esnekliği arttırırsınız.

Total Body

Total Body

Tüm kas gruplarının çalışmasını sağlar, dayanıklılığı ve kas kuvvetini maksimuma çıkartır.Yağ yakımını hızlandıran ve kas kaybını önleyen bir grup dersidir.

Sinan Kürşat ÇİĞDEM

Sinan Kürşat ÇİĞDEM

KOORDİNATÖR

Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu Rekreasyon Yönetimi bölümü mezunu olan Sinan Kürşat Çiğdem halen Anadolu Üniversitesi İktisat Fakültesi Kamu Yönetimi 3.sınıf öğrencisidir. Kocaeli Üniversitesi‘nde terapi alanında uzmanlık alan Çiğdem, otizm alanındaki stajı sonrası aynı alanda birçok çalışma yaptı. Kocaeli Üniversitesi’nde İnsan Kaynakları alanında 2. uzmanlığını aldı. Sinan Kürşat ÇiğdemTVGFBF Personal Trainer SertifikasıTVGFBF 2. Kademe Fitness Antrenörlük Sertifikası, 2. Kademe (gümüş) Cankurtaranlık Brovesi, 1. Kademe Yüzme Eğitmenlik Sertifikası, 2. Kademe Motor Sporları Hakemligi ve Masör Sertifikası belgelerine sahiptir.

ABDOMEN / YÜZME / POWER PLATE / P.T. / T.R.X. / TENİS

Ramazan Kalyoncu

Ramazan Kalyoncu

SUPERVISOR

Eskişehir Anadolu Üniversitesi Spor Yönetimi mezunu olan Ramazan Kalyoncu, 1999-2013 yılları arasında profesyonel kulüplerde futbol oynamıştır. TVGFBF 1. Kademe Yardımcı Antrenörlük ve 2. Kademe Antrenörlük, TVGFBF Personal Trainer Sertifikası ve ACE Statik ve Dinamik Postür Analizi Sertifikası, ACE Hipertrofi Eğitim Sertifikası ve Yoga Federasyonu 1.Kademe Yoga Eğitmenlik Sertifikası, PILATESYSTEM Mat-Reformer-Cadillac Level 1 – Level 2, BOKWA Fitness Level 1 ve İlk Yardım Belgesi Sertifikası belgeleri mevcuttur.

P.T. / CROSSFIT / MAT PILATES / CADILLAC / REFORMER / POWER PLATE / T.R.X / TOTAL BODY / CYCLE / ABDOMINAL CRUNCH / POWER JUMP

Yücel KARAHAN

Yücel KARAHAN

TRAINER

TVGF Antrenörlük Belgesi, TVGFBF Personal Trainer Sertifikası, ACE Statik ve Dinamik Postür Analizi Sertifikası, Fonksiyonel Antrenman Planlama Sertifikaları  olan  Yücel KARAHAN, TVG Federasyonu Marmara Bölgesi Gençler VG Müsabakası 1995 Tekirdağ 65 Kg 2.si, TVG Federasyonu Büyük Erkekler Avrupa-Balkan Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri 2001 Eskişehir 65 Kg TÜRKİYE 4.sü, TVG Federasyonu Büyük Erkekler Akdeniz Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri 2003 Antalya 70 Kg TÜRKİYE 6.sı, TVG Federasyonu Büyük Erkekler Dünya Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri 2003 Sivas TÜRKİYE 1.si, 65. Amatör BODY BUILDING Müsabakası 2011 Hindistan 70 Kg 7.sidir.

PERSONAL TRAINER / POWER PLATE / ABDOMINAL CRUNCH, TOTAL BODY / FITNESS TRAINER