A Turcan Cad. Münevver Sok. No: 5 Şerifali / Ümraniye / İstanbul
T 0216 501 00 01- 02 F 0216 501 00 03 E bilgi@centralpointfitness.com.tr

H.A.T

H.A.T

25 dakika bacak ve kalça bölgesine yoğunlaşılan, son 20 dakikasında Crunch egzersizi ile yaza daha formda girmeye ne dersiniz?

Pilates

Pilates

Yer çekimine karşı kas gruplarını kendi vücut ağırlığı ile çalıştırmayı hedefleyen, vücudun esnekliğini, dayanıklılığını artıran bir derstir.

Power Crunch

Power Crunch

Özellikle karın ve bel bölgesine yoğunlaşılan bu derste kısa sürede daha fit sıkı bir karın bölgesine sahip olabilirsiniz.

Spinning

Spinning

Özel hazır tasarlanmış sabit bisikletlerle yüksek volüm eşliğinde dersin keyfini çıkarırken ,bir taraftan da kilo verip sağlıklı bir şekilde sıkılaşmanızı sağlayacaktır.

Zumba

Zumba

Dünyanın bir numaralı dans-fitness çılgınlığı, ateşli Latin müziklerini egzotik dans ritimleri ve dinamik egzersiz hareketleri ile birleştirerek fit ve zinde bir görünüm sağlıyor.

Cardio Kickboks

Cardio Kickboks

Tekme ve yumruk kombinasyonlarının kullanıldığı bu derste çok sıkı bir vücuda sahip olacaksınız.

Total Body

Total Body

Tüm kas gruplarının çalışmasını sağlar, dayanıklılığı ve kas kuvvetini maksimuma çıkartır.Yağ yakımını hızlandıran ve kas kaybını önleyen bir grup dersidir.

CYLING CORE

CYLING CORE

Tekme ve yumruk kombinasyonlarının kullanıldığı bu derste çok sıkı bir vücuda sahip olacaksınız.

Sinan Kürşat ÇİĞDEM

Sinan Kürşat ÇİĞDEM

KOORDİNATÖR

Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu Rekreasyon Yönetimi bölümü mezunu olan Sinan Kürşat Çiğdem halen Anadolu Üniversitesi İktisat Fakültesi Kamu Yönetimi 3.sınıf öğrencisidir. Kocaeli Üniversitesi‘nde terapi alanında uzmanlık alan Çiğdem, otizm alanındaki stajı sonrası aynı alanda birçok çalışma yaptı. Kocaeli Üniversitesi’nde İnsan Kaynakları alanında 2. uzmanlığını aldı. Sinan Kürşat ÇiğdemTVGFBF Personal Trainer SertifikasıTVGFBF 2. Kademe Fitness Antrenörlük Sertifikası, 2. Kademe (gümüş) Cankurtaranlık Brovesi, 1. Kademe Yüzme Eğitmenlik Sertifikası, 2. Kademe Motor Sporları Hakemligi ve Masör Sertifikası belgelerine sahiptir.

ABDOMEN / YÜZME / POWER PLATE / P.T. / T.R.X. / TENİS

Ramazan Kalyoncu

Ramazan Kalyoncu

PERSONAL TRAINER

Eskişehir Anadolu Üniversitesi Spor Yönetimi mezunu olan Ramazan Kalyoncu, 1999-2013 yılları arasında profesyonel kulüplerde futbol oynamıştır. TVGFBF 1. Kademe Yardımcı Antrenörlük ve 2. Kademe Antrenörlük, TVGFBF Personal Trainer Sertifikası ve ACE Statik ve Dinamik Postür Analizi Sertifikası, ACE Hipertrofi Eğitim Sertifikası ve Yoga Federasyonu 1.Kademe Yoga Eğitmenlik Sertifikası, PILATESYSTEM Mat-Reformer-Cadillac Level 1 – Level 2, BOKWA Fitness Level 1 ve İlk Yardım Belgesi Sertifikası belgeleri mevcuttur.

P.T. / CROSSFIT / MAT PILATES / CADILLAC / REFORMER / POWER PLATE / T.R.X / TOTAL BODY / CYCLE / ABDOMINAL CRUNCH / POWER JUMP

Yücel KARAHAN

Yücel KARAHAN

PERSONAL TRAINER

TVGF Antrenörlük Belgesi, TVGFBF Personal Trainer Sertifikası, ACE Statik ve Dinamik Postür Analizi Sertifikası, Fonksiyonel Antrenman Planlama Sertifikaları  olan  Yücel KARAHAN, TVG Federasyonu Marmara Bölgesi Gençler VG Müsabakası 1995 Tekirdağ 65 Kg 2.si, TVG Federasyonu Büyük Erkekler Avrupa-Balkan Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri 2001 Eskişehir 65 Kg TÜRKİYE 4.sü, TVG Federasyonu Büyük Erkekler Akdeniz Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri 2003 Antalya 70 Kg TÜRKİYE 6.sı, TVG Federasyonu Büyük Erkekler Dünya Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri 2003 Sivas TÜRKİYE 1.si, 65. Amatör BODY BUILDING Müsabakası 2011 Hindistan 70 Kg 7.sidir.

PERSONAL TRAINER / POWER PLATE / ABDOMINAL CRUNCH, TOTAL BODY / FITNESS TRAINER

Ayberk DÖLEK

PERSONAL TRAINER

Dumlupınar Üniverstiesi ve Anadolu Üniversitesi mezunu olan Ayberk DÖLEK, 1996-2000 İstanbul Gençlik Spor İl Müdürlüğünde profesyonel Yüzme, 2000 Karate-do ile Siyah Kuşak, 2005 İsmail Hakkı ÖNDER ve Hayrullah CEMADAN ile Muay Thai ve Kickboks geçmişi mevcuttur.  Muay Thai 2014 İstanbul Şampiyona 1.si, 2014 Türkiye Şampiyona 1.si, 2015 Marmara Bölgesi Şampiyona 1.sidir. 10.Khan 1. seviye Muay Thai antrenörüdür. Kickboks 2015 İstanbul Şampiyona 1.si, 2016 İstanbul Şampiyona 1.sidir. Siyah Kuşak 1.Dan 1.seviye antrenörüdür.

Kübra DÖLEK

PERSONAL TRAINER

2011 İstanbul 100 mt. 1.liği, Devlet Su İşlerinde Basketbol, Kadıköy Ritmik Jimnastik geçmişi olan Kübra DÖLEK,IPF Pilates Postür Analizi, IPF Mat 1 Pilates, IPF Level 1 – Level 2 Pilates Reformer, Beslenme ve Yağ Yakımı, DANSPOINT Oryantal Dans, Skolyoz Tedavisi Sertifikalarına sahiptir.

Şeyda AYDIN

Şeyda AYDIN

PERSONAL TRAINER

Çukurova Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük mezunu olan Şeyda AYDIN,  Karataş Turizm Spor Kulübü Voleybol 2005 – 2008, Türkiye Atletizm Müsabakaları Uzun Atlama ve Bayrak Koşusu 2006, Çukurova Üniversite Spor Kulübü Futbol Antrenörlüğü 2012-2014, Adana İdman Yurdu Futbol Antrenörlüğü 2012 – 2013, B-Fit Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi Fitness Antrenörlüğü, Çukurova Üniversitesi Spor ve Fizyoloji Obezite Yaşam Tezi Ölçüm ve Takip, Çukurova Üniversitesi Yüzme ve Kürek Sporcu Ölçüm ve Takip geçmişi vardır. IAFF Çocuk Atletizmi Eğitmeni, EDUCO Sosyal Beceri Eğitimi, TFF Futsal Eğitim Belgesi, TÖSSED Özel Sporcu Yetiştirme Sertifikası, Herbalife Beslenme Danışmanlığı, TFF Grassroots Gönüllü Liderlik Antrenörü belgeleri mevcuttur.

ZUMBA / MAT PİLATES / ABDOMINAL CRUNCH / TOTAL BODY / H.A.T

 

Haktan TATAR

Haktan TATAR

FITNESS ŞEFİ

Eskişehir Anadolu Üniversitesi Dış Ticaret bölümü mezunu olan Haktan TATAR, Türkiye Vücut Geliştirme ve Bilek Federasyonu 2. Kademe Antrenörlük Belgesi mevcuttur. 2004 – 2010 yıllarında BEŞİKTAŞ JK FUTBOL oynamıştır.

SİNEM KÖŞKLÜ

SİNEM KÖŞKLÜ

FİTNESS TRAINER

İstanbul Kavram Üniversitesi BESYO mezunu, Eskişehir Anadolu Üniversitesi Yerel İşletme ve Makendonya Kiril Metodi Üniversitesi Antrenörlük bölümü öğrencisi Sinem KÖŞKLÜ, Uluslararası Pilates Federasyonu Mat-1 belgesine sahiptir. 2004-2009 İstanbul Emniyet Gücü Spor Kulübü’nde lisanlı Hentbol oyunculuk, 2009-2012 Üsküdar Belediye Spor Kulübü A takım oyunculuğu ve kaptanlığı, aynı yer ve zamanda minikler ve yıldızları bayan takımı yardımcı antrenörlüğü, 2009-2011 B Milli Hentbol Takımı oyunculuğu ve kaptanlığı, 2010-2012 serbest Buz Hokeyi oyunculuğu, 2012-2014 Hentbol Federasyonunda Yıldızlar kategorisinde Hakemlik geçmişi mevcuttur.

Mert YILMAZ

Mert YILMAZ

FITNESS TRAINER

İstanbul Üniversitesi ve Eskişehir Anadolu Üniversitesi Spor Yönetimi öğrencisi olmaz Mert Yılmaz, Türkiye Vücut Geliştirme ve Bilek Federasyonu 1. Kademe Yardımcı Antrenörlük belgesine sahiptir. Lisanslı futbol geçmişi mevcuttur.

  • PAZARTESi

    ZAMAN

    13:30-14:05 19:00-19:35 20:00-20:35 20:45-21:20

    DERS

    H.A.T H.A.T ZUMBA SPINNING

    EĞİTMEN

    HAKTAN HOCA SİNAN HOCA ŞULE HOCA YÜCEL HOCA
  • SALI

    ZAMAN

    11:00-11:40 19:00-19:35 19:40-20:20 20:30-21:00

    DERS

    PİLATES CARDIO KICKBOKS PİLATES TOTAL BODY

    EĞİTMEN

    SİNEM HOCA MERT HOCA ŞEYDA HOCA MERT HOCA
  • ÇARŞAMBA

    ZAMAN

    13:30-14:05 19:00 - 19:35 20:00 - 20:35 20:45-21:20

    DERS

    H.A.T H.A.T ZUMBA SPINNING

    EĞİTMEN

    HAKTAN HOCA SİNAN HOCA ŞULE HOCA YÜCEL HOCA
  • PERŞEMBE

    ZAMAN

    11:00-11:40 19:00 - 19:35 19:40 - 20:20 20:30-21:00

    DERS

    PİLATES CARDIO KICKBOKS PİLATES TOTAL BODY

    EĞİTMEN

    SİNEM HOCA MERT HOCA ŞEYDA HOCA MERT HOCA
  • CUMA

    ZAMAN

    19:00 - 19:35 20:00 - 20:30 20:45-21:20

    DERS

    H.A.T POWER CRUNCH SPINNING

    EĞİTMEN

    SİNAN HOCA SİNAN HOCA YÜCEL HOCA
  • CUMARTESi

    ZAMAN

    13:00-13:40

    DERS

    PİLATES

    EĞİTMEN

    SİNEM HOCA
  • PAZAR

    ZAMAN

    DERS

    EĞİTMEN