Central Point Fitness - Sporun Merkez Noktası.
H.A.T
H.A.T
25 dakika bacak ve kalça bölgesine yoğunlaşılan, son 20 dakikasında Crunch egzersizi ile yaza daha formda girmeye ne dersiniz?
Cardıo Kıckboks
Cardio Kickboks
Tekme ve yumruk kombinasyonlarının kullanıldığı bu derste çok sıkı bir vücuda sahip olacaksınız.
Zumba
Zumba
Dünyanın bir numaralı dans-fitness çılgınlığı, ateşli Latin müziklerini egzotik dans ritimleri ve dinamik egzersiz hareketleri ile birleştirerek fit ve zinde bir görünüm sağlıyor.
Power Crunch
Power Crunch
Özellikle karın ve bel bölgesine yoğunlaşılan bu derste kısa sürede daha fit sıkı bir karın bölgesine sahip olabilirsiniz.
Spınnıng
Spinning
Özel hazır tasarlanmış sabit bisikletlerle yüksek volüm eşliğinde dersin keyfini çıkarırken ,bir taraftan da kilo verip sağlıklı bir şekilde sıkılaşmanızı sağlayacaktır.
Pilates
Pilates
Yer çekimine karşı kas gruplarını kendi vücut ağırlığı ile çalıştırmayı hedefleyen, vücudun esnekliğini, dayanıklılığını artıran bir derstir.
Total Body
Total Body
Tüm kas gruplarının çalışmasını sağlar, dayanıklılığı ve kas kuvvetini maksimuma çıkartır.Yağ yakımını hızlandıran ve kas kaybını önleyen bir grup dersidir.
Grup dersleri programı
H.A.T., Power Crunch, Spinning,
Cardio Kick Box, Total Body, Pilates ve Zumba gibi grup dersleri haftalık programını görmek için tıklayın!